Leefstijl Traject

Samen op weg naar een gezond Leef, Eet en Beweeg patroon.

Sta jij open om je leefstijl te veranderen? Wil jij weer volop van het leven genieten? Een verandering van leefstijl heeft tijd, motivatie en doorzettingsvermogen nodig. Dit gaat niet van de één op andere dag. Een traject duurt gemiddeld 3 tot 6 maanden, we overleggen samen wat bij jou past. Ieder mens/lichaam is anders en heeft andere behoeftes.

Na een vrijblijvend kennismakingsgesprek, dit kan een korte wandeling zijn of online, krijg je de mogelijkheid om je vraag te stellen en kijken we of er een klik is om samen verder te gaan.

Stap voor stap werken we samen naar een leefstijl die bij jou past. Inzicht krijgen in je eet, leef en beweeg patroon. Geen streng dieet maar verandering van leefstijl.

Leefstijlpijlers zijn; ontspanning, voldoende slaap, bewegen, voeding en mindset.

Tijdens het traject stuur ik je elke week een mail met tips/adviezen/oefeningen.

Resultaat van een gezonde leefstijl;

Meer energie, fitter, blijer, gezonder!

Wil je meer informatie? Neem dan contact met mij op.

Tarief; Traject van 3 maanden 900 euro 6 maanden 1800 euro