Mindful Bewegen (individueel)

Wandelen of hardlopen in de natuur in combinatie met rustig en gezond ademhalen, oefeningen (yoga en core) en mindful bewegen.

Bewust worden van je loophouding, leren luisteren naar je lichaam. Meer in het moment zijn zodat je meer kan genieten. Plezier boven prestatie.

Wat levert het op ? Meer energie, Minder stress, Betere conditie.

Prijs op aanvraag.