Hardlopen met aandacht

Hardlopen kan iedereen, schoenen aan en gaan wanneer het jou uitkomt. Hardlopen met aandacht is een combinatie van ademhalingstechnieken, mindfulness en yoga. Geen prestatiedruk maar puur genieten, ontspannen en leren luisteren naar je lichaam. Binnen je eigen grenzen blijven.

Wat levert het op ? MEER ENERGIE! MINDER STRESS! IN BALANS!

Voor Wie?

Voor zowel de beginnende als de ervaren loper. (Kleine groepjes)

Nieuwsgierig? Neem vrijblijvend contact met mij op.