Runningtherapie

“(hard)lopen als medicijn”

De kern van Runningtherapie is je mentale en fysieke conditie verbeteren wanneer je bijvoorbeeld last hebt van somberheid, lusteloosheid, stress, overgewicht of andere klachten. Het zeer rustig opbouwen is kenmerkend voor Runningtherapie. Het plezier aan het bewegen staat voorop.

Kom je zelf moeilijk in beweging? Dan is Runningtherapie wellicht iets voor jou. Gedurende 10 weken wekelijks onder begeleiding lopen. Na 10 weken ben je in staat om zelf een half uurtje aaneengesloten te lopen.

Wat levert het op?

Als je gaat lopen breng je van alles bij jezelf in beweging, naast geestelijk en lichamelijke voordelen biedt hardlopen ook verbeteringen qua conditie en uithoudingsvermogen.

Resultaat;

Rust in je hoofd, beter slapen, minder somber, minder stress, betere conditie/uithoudingsvermogen.

Videotip: https://youtu.be/G46zmPcPf_M

Runningtherapie wordt door sommige verzekeraars of werkgevers vergoed.

Vraag een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan.

Tarief; 10 weken 500 euro