Wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn website, ik help je graag om weer in beweging te komen. Bewegen in de buitenlucht heeft een positief effect op zowel je mentale als fysieke gezondheid.
De natuur kalmeert en is helend.
We gaan samen bewegen op een ontspannen manier, rustig hardlopen of power walken. Laagdrempelig, zonder prestatiedruk en vooral met plezier.
Goed naar je lichaam luisteren en voelen wat jij nodig hebt.
Resultaat; meer energie, minder stress, betere conditie, sterker, fit, vertrouwen in je lijf, beter slapen.
Mijn begeleiding is praktisch.
De elementen die ik inzet zijn;
Mindfulness, Meditatie, Ademhaling en Yin Yoga
Ben jij toe aan een nieuwe uitdaging?
All it takes is the first step
