Wandelcoaching volgens Mindfulrun methode

Door te wandelen in de natuur kom je letterlijk in beweging. Je ervaart rust in je hoofd en lijf. De natuur werkt helend, is krachtig, ontspant en is een tevens een mooie inspiratiebron. Het leert je dichter bij je gevoel te komen zodat je in staat bent te luisteren naar je innerlijke gevoel.

Er ontstaat ruimte op vragen zoals;

Wie ben ik? Wat wil ik? Wat is mijn doel?

Persoonlijke begeleiding in de natuur.

Tijdens een coach traject van 6 weken begeleid ik jou, geef je tools (die je kan gebruiken in je dagelijks leven) en kijken we samen wat jij nodig hebt om je goed te voelen te ontwikkelen en te groeien. We gaan niet alleen praten en wandelen maar doen ook praktische oefeningen in combinatie met Mindfulness, Yoga(staande houdingen) en NLP. Daarnaast leer ik je gezond en rustig te ademen.

Tijdens dit 6 weekse traject sta jij en jouw doelen centraal.

Coaching van hoofd naar hart met als resultaat:

  • Positief zelfbeeld.
  • Goede lichamelijke conditie.
  • Een gezonde ademhaling.
  • De juiste balans tussen lichaam en geest.

Kennis maken met mij? En weten hoe ik werk? Vraag een vrijblijvend gesprek aan. (online of een korte wandeling)

Losse coachwandelingen zijn ook mogelijk.